Trazando Caminos
Caminar hacia una vida más en calma y autentica
nunca había sido tan fácil y relajante.
Si deseas vivir más en calma, con más claridad y disfrutando de tu cotidianidad, Trazando caminos es un acompañamiento de 6 meses, con un encuentro al mes en luna nueva, para bajar el ritmo, plantar serenidad y construir tu camino hacia una vida más calmada y autentica para ti.
No estás sola
¿A veces te ha pasado sentirte atrapada en la rutina, agotada por el día a día, con una sensación constante de afán? Parece que todo está bien en la superficie, pero, por dentro, algo no encaja. Es una sensación difícil de identificar y explicar, un malestar que te hace sentir perdida, corriendo de un lado a otro sin llegar a ningún sitio.
Si te sientes así, no estás sola. Muchas mujeres viven esta misma realidad, enterrando sensaciones, luchando con sus emociones escondiéndolas detrás de una gran sonrisa, cargando con todo y más, e intentando seguir adelante.
Yo era una de ellas.
Mi nombre es Carola, y partiendo de mi propia experiencia, he creado este espacio pensando en mujeres como tú y como yo. Un lugar donde detenerte, respirar y comenzar a encontrar la calma que mereces.
No necesitas cambiar todo de la noche a la mañana. Solo necesitas dar un pequeño paso hoy: tomar la decisión de querer vivir más en calma y serenidad.
Trazando caminos
¡Bienvenida!
Sé que hay momentos en la vida donde todo se vuelve pesado, irritante y confuso, y es normal sentirse perdida y agotada. Muchas veces también llega la culpa y la vergüenza por sentirte así, “en una vida, que tampoco ésta tan mal“, y algo dentro de ti te dices que estás equivocada, pero no es así. Eres perfecta en cada momento y con cada sensación que tienes. Sé el esfuerzo que requiere y la energía que necesitas para poner tu mejor cara y seguir adelante.
Y sé cómo se siente cuando, a pasar de tus esfuerzos, el malestar sigue ahí. A veces se manifiesta como una sensación de que te falta el aire, náuseas, unas ganas incontrolables de dejarlo todo y salir corriendo, angustia contenida, por no hablar de las noches en las que no consigues dormir y te despiertas al día siguiente aún más cansada, todavía en la misma rueda, sin ver una salida.
¡Pero esto puede cambiar!
Imagina:
♥ Despertar por la mañana y sentir paz y claridad.
♥ Tener confianza, energía y calma para enfrentarte a los desafío del día.
♥ Sentirte entendida y apoyada por otras mujeres que están viviendo lo mismo que tú.
♥ Sentir serenidad en tu propia cotidianidad.
¡Esta puede ser tu realidad!
Y aquí hay una lugar para conseguirlo: Trazando Caminos
Trazando Caminos es para ti si...
Quieres bajar el ritmo y sentirte más tranquila, pero todavía no sabes cómo hacerlo;
Tienes la agenda saturada, no encuentras tiempo para ti, y deseas que esto cambie de una vez;
Si te sientes culpable por tomarte tiempo para ti y, al mismo tiempo, agotada por nunca tenerlo;
Si te sientes perdida, sin un rumbo claro, y atrapada en las responsabilidades del día a día;
Si te frustras cuando tienes tiempo y no lo aprovechas como esperabas;
Si quieres vivir sintiéndote satisfecha, serena, relajada, segura, alegre, y añade cualquier otro adjetivo que te haga sentir BIEN;
Si estás empezando a explorar quién eres realmente;
Si estás dispuesta a dar un paso adelante en tu vida porque ya estás harta de vivir corriendo, agotada y estresada todo el tiempo, y quieres vivir disfrutando de tus días, independientemente de si es miércoles o viernes;
Si las expectativas te roban la felicidad;
Si quieres aprender a reconocer cuándo es necesario parar y cómo hacerlo;
Si estás lista para vivir con calma y plenitud, dispuesta a comprometerte contigo misma para abrazar la magia de vivir una vida más serena y auténtica;
Si quieres lograr todo esto de forma fácil y relajante, entonces, este espacio es para TI.
Que es Trazar Caminos?
Aquí he reunido las mejores herramientas que me han ayudado a lo largo de mi camino hacia una vida más auténtica y serena.
Mi propuesta es sencilla: nos encontramos una vez al mes para bajar el ritmo, reflexionar y, juntas, avanzar paso a paso, para descubrir lo que te hace sentir bien y cómo empezar a vivirlo en tu día a día. En este camino, estarás sostenida y acompañada por otras mujeres que están en el mismo proceso que tú.
Los encuentros serán en vivo el primer sábado de cada mes (con excepción de noviembre; abajo están los días exactos), desde las 9.00 hasta las 10.30, hora Española.
Estos encuentros coinciden con el periodo de la luna nueva, un momento perfecto para reflexionar y plantar semillas en nuestro interior sobre lo que deseamos para el mes que comienza.
Las sesiones serán grabadas para que puedas volver a verlas o recuperarlas cuando te venga mejor, en caso de que no hayas podido asistir en directo.
En la sesión habrá:
♥ Un momento de movimiento, con el saludo a la luna, para conectar con tu cuerpo y sus sensaciones;
♥ Una relajación profunda con el método de Yoga Nidra para reequilibrar el sistema nervioso y generar una sensación de bienestar en tu cuerpo, mente y alma;
♥ Un momento de toma de conciencia e intención personal;
♥ y para finalizar, un espacio para compartir dudas, experiencias y sanaciones.
Días de encuentros:
Sábado 30 de noviembre de 9.00 a 10.30
Sábado 4 de enero de 9.00 a 10.30
Sábado 1 de febrero de 9.00 a 10.30
Sábado 1 de marzo de 9.00 a 10.30
Sábado 5 de abril de 9.00 a 10.30
Sábado 3 de Mayo de 9.00 a 10.30
No necesitas tener todas las respuestas ahora, solo tu voluntad y decisión para dar el primer paso hacia una vida más auténtica y calmada para ti.
¿Qué puedes esperar de nuestras sesión mensual?
Encuentro en Luna Nueva
Una vez al mes, nos reuniremos en vivo por Zoom para reflexionar y conectar con tu interior. Estas sesiones te guiarán a descubrir tu propio camino, ayudándote a vivir con mayor plenitud y autenticidad.
Clases de Yoga
Durante nuestras reuniones en Zoom, practicaremos el “Saludo a la Luna” para mantenerte conectada con tu cuerpo, fortaleciendo la conexión entre mente, cuerpo y alma.
Relajación con Yoga Nidra
Te guiaré en Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda para conectar con tu esencia más profunda. Te sentirás revitalizada, relajada y con más confianza para avanzar en tu propio camino.
Circulo de mujeres
Los grupos tienen un poder increíble: crean energía, unión, inspiración, motivación, y mucho más. Aquí tienes un espacio seguro y enriquecedor donde compartir y aprender junto a otras mujeres en su camino de vida.
Resetea tu sistema nervioso
Tomarte una pausa en tu cotidianidad, ayuda a tu sistema nervioso a requilibrarse. Es como una ducha a tu vida, nos duchamos el cuerpo una o más veces al día para eliminar la suciedad, pero cuanta veces te paras a duchar tu vida?
Creación de Hábitos Positivos
Recibirás herramientas prácticas para integrar tu bienestar en la vida diaria, estableciendo rutinas que te acercarán a una vida más consciente. Al unirte al programa, te comprometes con tu propio camino hacia una vida más en calma y autentica para ti.
Quien soy? Y porqué te puedo guiar en trazar tu propio camino hacia una vida más autentica y serena?
Me llamo Carola, he nacido y crecido muy cerca de Milan.
Cuidad que apodaría como “cuidad de la eficiencia”. Tienes que hacer, y ser como la sociedad se espera que seas y en los tiempos que ellos asumen correctos para ti. No tienes la opción de parar, de salir de la rueda común: trabajo, casa, amigos, familia, deudas, etc. Todo igual, todos iguales, todos en completa soledad pero en verdad, con los mismos problemas anestesiados por objetivos y tiempos externos que alcanzar.
Esta fue mi realidad por muchos años y todavía a veces vuelve. Me invade, lo hace con fuerza, afán, pidiendo su lugar en mi cuerpo como si fuera mi obligación darle espacio.
Pero desde el 2019 he conocido una nueva realidad. Una isla con un tiempo, ritmo, actitud, y gente diferente. No estoy tan lejos. Pero esta isla me ha enseñado a vivir despacio, me acompañó a descubrirme, alejándome de quien se suponía que debería ser, y a encontrar quien era yo.
Esta isla es Ibiza.
Con la misma suavidad y cuidado que Ibiza ha tenido para mi, me gustaría acompañarte, si así lo sientes y deseas en vivir una vida más serena y autentica, más despacio y más completa.
Combinando lo que he sido y en parte sigo siendo; lo que en realidad soy; y la que acojo y doy espacio para ser, he creado un espacio para mujeres como tú y como yo. Para mujeres que quieren bajar el ritmo, quieren sentirse más tranquilas y no saben cómo hacerlo. Para mujeres que están empezando a explorar quiénes son realmente, sus sueños más profundos y que están dispuestas a dar un paso hacia una vida más serena y auténtica.
Exacto, justo para ti, te espero en este espacio, Trazando Caminos, para caminar acompañada hacía la vida que mereces y que te está esperando justo al otro lado del charco.
Un abrazo,
Con mucho Amor,
Carola
Si estás lista para vivir una vida más autentica y calmada de forma fácil y relajante, esta son las dos opciones para participar de Trazando Caminos
Opción en TRIBU
€ 222*
Acceso al programa come explicado anteriormente.
* PRECIO PRESALE disponible hasta el 20/11 a las 23:59, después el precio vuelve a su precio original de 333€
Opción VIP
€ 555**
Esta opción incluye un encuentro privado entre tu y yo de una hora, cada mes del programa, para que juntas podemos ir profundizando en tu propio bienestar, calma y camino personal.
Solo 5 plazas disponibles, llamada previa de 20 minutos.
** PRECIO PRESALE disponible hasta el 20/11 a las 23:59, después el precio vuelve a su precio original de 666€
Preguntas Frecuentes
¿Es necesario tener experiencia en yoga o meditación?
No es necesario. Este espacio está diseñado para encontrar calma y bienestar. La practica de yoga que haremos en la sesión es muy sencilla y te ayudará a tomar más conciencia de tu cuerpo y sus necesidades, mejorando la relación entre cuerpo, mente y alma.
Cuanto tiempo necesito?
1 hora y media al mes, el tiempo del encuentro. Daré trucos sencillos para dedicarte tiempo, haciendo las cosas que haces todo los días solo con otra perspectiva y esto ya te ayudará a sentirte mejor sin la necesidad de añadir mas tareas a tu día a día .
Puede participar cualquier mujer?
Si, cualquier mujer que desea vivir más en calma y autenticidad puede participar al programa.
Que pasa si no puedo estar en directo?
¡No te preocupes! Las grabaciones estarán disponibles en una plataforma para que las veas cuando mejor te convenga.
Puedo volver a ver una clase?
Puedes volver a ver las clases toda las veces que lo deseas. Las sesiones estarán grabadas y almacenada en una plataforma con código de acceso, para que la puedas ver cuando quieras.
Una vez al mes no es poco?
Una vez al mes puede parecer poco, pero recuerdo perfectamente cuando me encontraba agobiada y abrumada por todas las cosas que tenia que hacer, y en aquel momento si alguien me hubiera propuesto vernos una o dos veces a la semana habría dicho “no gracias, no se como encontrar el tiempo”. Por esto he decidido crear un espacio de una vez al mes, es el mínimo pero suficiente para empezar a vivir con más calma y luego desde esta calma plantearte “cuanto tiempo me quiero dedicar al mes?”
Que necesito para el programa?
Antes de todo GANA, segundo un lugar cómodo y posiblemente tranquilo donde poder estar durante el encuentro, ropa cómoda para poder moverte, una esterilla si la tienes, algunos cojines y una libreta.
Que tipo de suporte recibiré
Dependiendo se te inscribe como clienta TRIBU o clienta VIP.
En el primer caso como clienta TRIBU recibirá un suporte grupal, en los directos estaré contestando a las dudas y desafío que estáis encontrando en el camino, intentando a dar espacio a todas las participantes del grupo. También estaré presente en forma de apoyo marginal en el grupo What’s App.
Si has elegido ser clienta VIP tendrá un suporte más directo y cercano conmigo.
Tendremos un encuentro individual adicional al mes, por toda la duración del programa; más un suporte y apoyo directo y practico semanal atrevés de What’ s App privado, hasta la finalización del programa.
Que resultado puedo esperar y despues de cuanto tiempo?
El primer resultado que deseo que obtengas de todo corazón es más paz y calma en tu cotidianidad. Desde este resultado lo que puedes esperar es tan profundo y transformador como tu deseas, y dependiendo del momento de tu vida en el cuál te encuentras. Podría ver cambios significativos en tu cotidianidad y realidad externa, o cambios menos transformador en el exterior que pero lo son muchísimo en tu interior.
Es un compromiso muy largo para mi
6 meses puede parece mucho tiempo y muy abrumador, pero sin un compromiso mínimo contigo misma no podría ver resultados duraderos en el largo periodo. Y esto resultaría en una de las tantas cosas que has probado y que en caso de emergencia podría funcionar, pero este no quiere ser simplemente un bote salvavida, esto quiere ser un nuevo camino para tu vida.
Hasta cuando tendré acceso a las clases?
El acceso estará activo a por vida. Para que si en algún momento de tu vida te vuelves a encontrar abrumada, estresada o lo que sea, aquí tiene un espacio seguro donde volver y retomar las riendas de tu vida.
Tengo una duda y no puedo participar al vivo, como recibiría la repuesta
Otra pregunta
Para otras consultas o si no tienes claro si este proceso es para ti y te gustaría agendar una llamada gratuita de 20 minutos puedes escribirme en whatsapp o por mail carolabyoga@gmail.com